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关于重复犯错,这是我听过最温柔的答案

2020-11-12 21 cisp

原标题:关于重复犯错,这是我听过最温柔的答案

文章来源:徐慢慢心里话

最后

曾奇峰老师曾经这样形容 「强迫性重复」

那些经常对亲密关系失望的人,好像从来没有对他们如期而至的“失望”失望过。

第一次读到这段话时,我的脑海里浮现了很多人,有来访者,也有身边的朋友。他们都有很多时刻,深陷于所谓的“宿命”里。

时至今日,有的人已经走出,有的人仍在“重复”里。

有位接受了长程咨询的朋友告诉我:

“当我过了很久再回头看,才发现自己已经悄悄地走出了坏循环。

我想,变好真的是个缓慢的过程,但这个过程里我们所倾注的觉察和努力,都会成为我们迎接新的、更健康的循环的力量。

听到她的这段话,我真的很感触。

想想也是,每一次轮回,都是疗愈的机会。

当我们带着“觉察”去经历时,也许在某个新的轮回里,开始意识到自己已经有了足够的能力,就能用新的、健康的体验,覆盖掉旧的体验。

这是一个缓慢的、螺旋上升的过程,我们需要相信时间和觉察的力量。

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